食事の適量とは摂取カロリーを消費(代謝)カロリーで割って、それが1.0に近いほどよろしい、ということになるくらいは誰でもわかる。栄養バランスについては何の資格もないが、二児を養育した経験と座右の一冊『食品成分分析表』でだいたいの食材の糖質・資質…

The Butterfield Blues Band - East West (Full Album) : http://youtu.be/dwMqBvBLJio Released August, 1966 -Elektra : EKS 7315 / Recorded July, 1966 (Side one) 1. "Walkin' Blues" (Robert Johnson) 3:15 2. "Get Out of My Life Woman" (Allen Tous…